O knize: 2024 / Co je podle vás užitečnější – chůze nebo běh? Co je pro tělo bezpečnější a zdravější – ranní nebo večerní fyzická aktivita? Platí rčení „Kdo brzy vstává, tomu Bůh dá“ z hlediska zdravotních výhod? Proč se doporučuje jíst tři jídla denně? Ve skutečnosti to vše lze vysvětlit z hlediska rovnováhy autonomního nervového systému. Pouze když sympatický a parasympatický nervový systém fungují na stejné úrovni, můžeme mluvit o fyzickém zdraví člověka, v jakých případech se člověk stává náchylnějším k nemocem? K tomu dochází, když je aktivita sympatického nervového systému abnormálně vysoká a aktivita parasympatického nervového systému abnormálně nízká. Pokud tento stav přetrvává, začnou se v těle objevovat různé neduhy a člověk se stává náchylnějším k nemocem Kniha japonského lékaře Kobayashi Hiroyuki poskytuje techniky, které umožňují vyrovnat práci autonomního nervového systému a tím zlepšit jeho stav. zdraví těla Publikační návrh je zachován ve formátu PDF A4.